Mas afinal, para quem é a psicoterapia?

A ideia de que terapia é “coisa de louco” já foi superada há algum tempo, porém algumas pessoas não sabem exatamente quando devem buscar pelo suporte profissional. Por ser uma dúvida muito frequente, vim por meio deste artigo esclarecer sobre essa questão.

Além das pessoas que possuem algum diagnóstico psiquiátrico como por exemplo a ansiedade ou depressão, e portanto tem indicação médica para o tratamento psicológico, muitas outras pessoas também podem se beneficiar do processo psicoterapêutico.Trouxe aqui alguns sinais que indicam que você pode ser uma dessas pessoas:

• Você tem se percebido com dificuldade em lidar com alguma situação específica de sua vida.
• Gostaria de se conhecer melhor e se conectar mais consigo mesmo.
• Pensa excessivamente sobre situações desagradáveis do passado.
• Sente-se desconectado das pessoas e das coisas que antes te interessavam.
• Sente-se perdido e com dificuldades em fazer planos futuros.
• Percebe emoções mais intensas e sentimentos à flor da pele.
• Pessoas próximas estão demonstrando estarem preocupadas com você.
• Você tem se sentido desmotivado e sem energia.

Esses tópicos são apenas alguns dos indícios de que você se beneficiaria do processo terapêutico, porém é importante pontuar que o simples desejo de se conhecer melhor já é motivo suficiente para dar início a terapia. Você não precisa necessariamente estar em sofrimento emocional para buscar por acompanhamento psicológico, pois a terapia é uma excelente ferramenta de autoconhecimento.