Psicoterapia

“Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro desperta.”

- Carl Jung

Mas afinal, o que é a psicoterapia?

É uma modalidade de cuidado em saúde mental realizada através do trabalho colaborativo entre o terapeuta e o paciente. Nas sessões de psicoterapia você poderá trazer temas, conflitos, dificuldades, situações e sentimentos que gostaria de ajuda para enfrentar e compreender melhor. O espaço da terapia é sobretudo um espaço de acolhimento, cuidado e escuta. É um espaço seguro, sigiloso e livre de julgamentos.

Quando devo fazer?

A resposta para essa pergunta é simples: quando sentir desejo e/ou necessidade! Explico melhor: a psicoterapia é indicada não só para casos de diagnósticos de transtornos mentais, como a ansiedade, por exemplo, mas também para auxílio no enfrentamento de momentos difíceis da vida, como a vivência de lutos, términos de relacionamentos, diagnósticos de doenças, problemas com autoestima ou qualquer outra situação em que se perceba com dificuldade de lidar sozinha (o/e). Além disso, a psicoterapia é uma excelente ferramenta de autoconhecimento. Isso significa que o simples desejo de entender melhor a si mesma (o/e) já é motivo suficiente para dar início ao processo psicoterapêutico.